“趙大哥，這裏是有氧訓練區，配備了跑步機、踏步機、划船機等器械……”

“前面是無氧運動區，主要是史密斯架、大龍門架、仰臥板等器械，用來鍛煉肌肉力量，塑造身材……”

“再往前是跳操區，”

隨著王薇薇的介紹，趙壘這一次真是大開眼界，原來器械的種類這麼多。

他以為的練腰的、練腿的，還各有各的名字。

更讓他大開眼界的是王薇薇的背影。

兩人一前一後的走著。

她的美在趙壘視野裏細緻入微。

有時候王薇薇還要停下來，給趙壘示範一下器械的使用方法，更是讓趙壘歎為觀止，感受到了女性的運動美感。

而且趙壘也注意到，王薇薇領著他走到哪里，就能吸引到哪里男人們的目光。

不同健身男士想要引起王薇薇注意的方式也多種多樣。

有的拿起杠鈴直接哼哼哈哈，有的則是想把胯下的動感單車騎出火花來。

可王薇薇絲毫不被這些壯男們打擾，依舊認真的給趙壘介紹著器械的使用。

“趙大哥，你健身有什麼目標嗎？”

接下來是體驗課，王薇薇要根據趙壘的健身目標，確定合適的體驗內容。

“減肥，我想把體重保持在170斤左右，體型什麼的無所謂，我這年齡首先考慮健康。”

趙壘直接回答，這是他來時路上就想好的。

系統只是說配合著健身鍛煉效果好，又沒規定具體的內容。

自家事自己知道，他一米八五的身高，體重202斤。

平時有衣服遮擋還看不太出來體型問題，可衣服底下的大肚子非常明顯，下蹲穿鞋都感覺肚子裏發擠。

“按照趙哥現在的體重……”

王薇薇一邊打量著趙壘，一邊說著話。

“差不多得減掉30斤。”

“而且，趙哥你減重成功以後，因為有身高打底，體型方面也差不了。”

嗯？！

趙壘詫異的看了王薇薇一眼，這姑娘有點真貨啊，單憑打量了幾眼，竟然把他的體重猜的很準確。

“有什麼好辦法嗎？”

“趙哥，想要減肥關鍵在於毅力，辦法說起來很簡單，無非是管住嘴、邁開腿。”

“只要從飲食和運動兩個角度入手，就一定能實現減重目標。”

毅力，趙壘歎了一口氣，“我以前倒是自己出去跑過步，唉，堅持不下來。”

他以前偶爾也出去跑步，跑步當天會重重的下決心，以後每天都跑。

然後第二天，要麼是自己拉胯，要麼有事耽擱，只能等下次再跑時，重新下決心。

一遍遍的循環往復，就是堅持不下來。

王薇薇聽完後，面帶微笑的說道：

“那這一節體驗課，咱們就試一下跑步。”

“一方面是考慮到趙哥的運動實際，想要恢復身體的運動技能，必須是一個循序漸進的過程。”

“另一方面嘛，趙哥可以感受一下，有人陪著一起跑，和自己單獨跑步的不同。”

這個說法讓趙壘很認可。

他長時間不怎麼運動，要是一上來給他來猛的，他也撐不住。

而且……美女私教陪著他一起跑，感覺還蠻有動力的。

王薇薇帶著趙壘來到跑步機區域，這裏屬於中心邊緣位置。

跑步機靠牆放了一排，能透過鋼化玻璃，看到外面街道上的情景。

這樣的設計也不錯，跑步的時候順帶看看街景，不至於太無聊。

等真的跑起來時候，趙壘就顧不太上看外面街景了。

因為他發現自己沒跑幾步，竟然有點氣喘了。

“趙哥，用鼻吸氣，用口呼氣。”

“看我的呼吸節奏，三步一吸，兩步一呼。”

王薇薇發現了趙壘的異常，開始時時指導。

趙壘聞言，微微扭頭去看她的呼吸節奏。

這一扭頭不要緊，霎時間發現了不一樣的風景。

只見王薇薇跑步時，身姿挺拔，自身竟然帶起陣陣有節奏的律動。

而兩條修長筆直的大腿，邁步間更是迷人。

不過現在腳底下的機器還開動著，由不得趙壘多想，他得先把這一趟跑步體驗撐下來。

“趙哥很厲害，你現在的氣息好多了。”

王薇薇推薦的呼吸節奏，果然有效，趙壘跟著調整節奏，慢慢的竟然跟了下來。

順帶著，整個身體還有一種酣暢淋漓的舒爽感。

“趙哥，有人陪著一起鍛煉，是不是感覺輕鬆很多，時間也過得快一些。”

王薇薇遞過一瓶純淨水，“趙哥，先喝口水。”

“運動完很舒服”，趙壘擰開瓶蓋喝了兩大口水，繼續說道：

“有人帶和沒人帶確實是兩種體驗，我第一次感覺運動竟然變容易了。”

趙壘說的是實話，王薇薇不光對他的呼吸節奏、邁步方式進行指導，關鍵是賞心悅目啊。

就算他不是刻意盯著王薇薇去看，單單是運動中不經意的餘光和扭頭學習，所看到的風景就足以讓趙壘大呼過癮。

“我可以給趙哥制定一份鍛煉計畫，後面趙哥不光要跟著我鍛煉，我還會每天監督提醒趙哥。

不過趙哥需要在這裏辦卡買課……”

一通講解和體驗下來，王薇薇作為私教教練，最終還是要回歸到賣課上的。

因為她的收入，主要來自於賣課和上課。

上課得看健身中心開了什麼類型的大課，會排著教練去上，上一節能有一兩百元。

賣課是絕對的大頭，中心一節課499元，按照客戶不同消費額度，私教可以提成35%到65%不等。

課賣的越多，提成比例越高。

“好啊，只要能讓我堅持下去就行。”

趙壘答應的很痛快，這是關係到自己身體機能的大問題，都已經是日入二十幾萬的土豪了，要有一個強壯有精力的身體，才能高效應對未來多姿多彩的挑戰。

“一節課多少錢？”

“一節課499元。

如果多買的話，還會有一定數量的贈課。”

王薇薇也很是歡喜，剛才她跟趙壘說到要有毅力的時候，她就感覺這次有希望。

“那就稍微買點，先來50節，試試效果。”

“五十節？！”

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